瞧一瞧：最快便秘治疗土方法_老年人便秘的中医护理

由于现在人们的饮食习惯，便秘在人群中普遍的存在，便秘是一种很苦楚的疾病，同时对我们的身体危害很大，为此我们要及时的治疗该病，医治的同时饮食方面也是很主要的，那么吃什么排毒通便呢，一起来看看吧，最快便秘治疗土方法。

我们都晓得一些水果是有利于缓解便秘的，大家可以根据自己的喜好，适中选用以下水果进行排毒通便。

1、苹果：苹果1-2个，每日迟早空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，逐日1-2次，连服数日。主治热秘者。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。过量食用有一定。

4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可过量食用，避免便秘。更适宜于高血压便秘者。

5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。过量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不仅含有丰厚的维生素，并且含什么房子不属于违建
果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，避免便秘。最快便秘治疗土方法。

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以上就是“吃什么排毒通便”的相关内容了。便秘以及毒素的堆积很多时候都和我们的饮食习气息息相关，以是，建议便秘患者在平常要留意合理饮食。尤其是女性冤家，在平时要多喝水，只要实时弥补水分，才能让肠道保持潮湿，才不会出现便秘情况。