海带营养又美味，但勿和此物一起吃

海带营养又美味，但勿和此物一起吃

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起健康知识。

海带，营养丰富，味道鲜美，深受人们的喜爱，经常吃海带的人们都知道对身体有着很好的帮助！

常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。吃海带可以增强人的代谢率，增强代谢机能，让精神更加充沛，身材更瘦。海带富含大量不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中含有的食物纤维褐藻酸，可以调理肠胃，促进胆固醇的排泄。海带能强化你的肠胃消化功能，对于一些身体肥胖的人群来说，海带是一种不错的选择。海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。

海带虽好，也有禁忌：

猪血跟鸭血都有排毒、补血的功效，是人们在生活中常吃的食物，猪血含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有液态肉之称。猪血中还含有能够抑制低密度脂蛋白胆固醇和改善大脑记忆力的卵磷脂。猪血中含有钴元素，可以遏制肿瘤的生长，避免肿瘤的形成。常食猪血也是好处多多，但是猪血和海带是不能搭配一起吃的，二者同食会便秘，所以大家要注意了。

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