对联厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
对联厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

介绍5款山药食疗方降血压-【新闻】

发布时间:2021-04-08 04:47:21 阅读: 来源:对联厂家

【健康讯 14年7月15日】介绍5款山药食疗方降血压

高血压发病的原因有很多:长期处于情绪不好的状态、缺乏日常的运动、日常饮食的结构不合理、饮食不科学、肥胖和高龄还有遗传都是引发高血压的主要原因。病从口入的道理无人不知,今天我们就一起来看看,如何把病吃走吧。

高血压起病隐匿,发展缓慢。早期受精神情绪生活变化影响明显,事实上人在紧张、焦虑和精神波动的时候血压都会随之波动,在早期血管弹性还比较好时,身体的各种机能还能比较符合正常生理要求的时候,血压会表现一个急剧的升高,等情绪过去以后,马上又会有一个平稳的回落,经过一段时间的病程以后,这个血压就呈一个持续的状态了,高血压病人到了那个时候,很多人反而是情绪波动和非情绪波动血压差别不大了。

山药中含有的淀粉酶等物质,有利于我们脾胃的消化吸收功能,它可以说是一味补脾胃的药食两用好食材,它对我们的一些常见病:慢性食管炎、胃炎等疾病都有辅助治疗作用。而且它还可以帮助我们预防心血管疾病,对高血压患者更为适宜。

一、山药扁豆莲子粥

白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。四味共煮成粥。

该粥健脾止泻,用于脾虚泄泻、心悸等证。

二、山药绿豆羹

将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火后兑入蜂蜜,拌和成羹即成,早晚分食。

可以清热解毒、益气降压,主治肝火上炎型高血压病。

三、山药虾皮糊

山药洗净,刮去外皮,切碎,剁成糜粉状,放入碗中备用。锅置火上,加清水适量,中火煮沸,加入洗净的小虾皮、黄酒、葱花、姜末,继续煨煮10分钟,加入山药糜糊,拌后煨煮至沸,加精盐、味精、五香粉搅和即成,早晚分食。

可滋润血脉、固肾降压,主治肝肾阴虚型高血压病。

四、山药决明荷叶汁

山药60克,决明子15克,荷叶30克(鲜荷叶半张)。将山药洗净,轻轻刮去外皮,剖成条状,切成小丁块或捣烂成泥糊状备用。将荷叶洗净,切碎,放入纱布袋中扎口,与决明子同入沙锅,加水,用中火煎煮15分钟,调入山药糊或山药丁,继续以小火煨煮10分钟,取出药袋,收取滤汁即成,早晚分服。

本品可以补益肝肾、滋润血脉、降血压,主治肝火上炎型高血压病。

五、燕麦山药粥

燕麦片50克,鲜山药100克切片,加水共煮为粥。本方适用于脾肾两虚患者,每日服用一次。

本文出自,欢迎转载,转载请注明出处!

小编:良人

西宁模具测温仪

天津轮转机

广州焊机

相关阅读