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谨防秋老虎进补要讲究苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:59:44 阅读: 来源:对联厂家

立秋之后,天气转凉。气温不会再像炎热夏季那样高温夸张。但是,“秋老虎”是我们不能够忽视,必须要重视的一个现象。秋老虎是指,秋季来了,可是依旧高温。这个时候,我们在养生滋补和生活细节方面,都有哪些是需要特别注意的呢?本篇我们就来说一说,立秋之后,防止秋老虎和进补的讲究。

立秋还须防治“空调病”

立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,可有效防治“空调病”。有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人,不易开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

立秋处于两季交替。相对于人的身体会变得越发敏感,甚至不能够自我调节适应从高温炎热到凉爽时节的转换。因此,我们要自我调控,将自己的身体调配到一个适合的状态。预防一些有可能会发生的疾病。这样,就能够很讲究又能够度过一个养生之秋了。

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