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糖尿病饮食菜谱奶油白菜【消息】

发布时间:2020-09-16 18:05:33 阅读: 来源:对联厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病饮食健康与血糖控制食谱之奶油白菜

营养成分:成品的营养成分:热量172千卡,蛋白质5克,脂肪12克,碳水化合物11克。

奶油白菜制作原料

主料:鲜牛奶50ml,大白菜心250克。

佐料:盐5克,味精1克,植物油9克,团粉5克,肉汤50毫升。

奶油白菜制作方法

将白菜洗好,切成寸断。油锅烧热后放入白菜和肉汤,烧至8成熟,放入盐和味精。

用牛奶调匀团粉,倒入锅中,搅匀烧开即成。

奶油白菜营养成分

成品的营养成分:热量172千卡,蛋白质5克,脂肪12克,碳水化合物11克。

(实习编辑:卓少址)

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