糖尿病饮食菜谱奶油白菜【消息】

发布时间：2020-09-16 18:05:33 阅读：次来源：对联厂家

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糖尿病饮食健康与血糖控制食谱之奶油白菜

营养成分：成品的营养成分：热量172千卡，蛋白质5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

奶油白菜制作原料

主料：鲜牛奶50ml，大白菜心250克。

佐料：盐5克，味精1克，植物油9克，团粉5克，肉汤50毫升。

奶油白菜制作方法

将白菜洗好，切成寸断。油锅烧热后放入白菜和肉汤，烧至8成熟，放入盐和味精。

用牛奶调匀团粉，倒入锅中，搅匀烧开即成。

奶油白菜营养成分

成品的营养成分：热量172千卡，蛋白质5克，脂肪12克，碳水化合物11克。

（实习编辑：卓少址）