经期能吃金桔吗 金桔柠檬茶有哪些功效

经期能吃金桔吗金桔柠檬茶有哪些功效金桔柠檬茶有哪些功效金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金内蒙古皮肤科专家
桔柠檬茶使人心神清新，唇齿留香，是不可多得的饮品。而且金桔柠檬茶功效多多，那末金桔柠檬茶有哪些功效呢？金桔柠檬茶的做法非常简单，

金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶使人心神清新，唇齿留香，是不可多得的饮品。而且金桔柠檬茶功效多多，那末金桔柠檬茶有哪些功效呢？金桔柠檬茶的做法非常简单，而且味道好，营养有丰富。那末金桔柠檬茶怎样做呢？1、功效

金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之1，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体10分有益。

2、做法

准备金桔8颗、柠檬半颗、果糖适当、话梅2颗。

将金桔5颗榨汁、3颗用刀划5⑹道刀痕等着备用。杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅，冲入1/4杯开水拌匀，再放入冰块、金桔搅拌均匀便可。

3、注意事项

金桔含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食金桔。

经期身体虚寒，所以我们很多时候营养注意，尽可能不让身体受寒。补充足够的营养，以防感冒。金桔虽然含有丰富的维生素C，但是它毕竟是水果，那末经期能吃金桔吗？内蒙古皮肤科专家
1、不宜多吃

作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。由于女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经，所以经期要少吃金桔，金桔有很多的保健效果，所以我们可以吃1些热金桔。

2、保健功效

（1）金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、促进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

（2）也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

（3）金桔亦含维生p，是保护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食品。

（4）金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

3、注意事项如果经期不能吃冰的金桔，可以用金桔泡水喝。金桔泡水可以用新鲜金桔泡，或用金桔干泡，用新鲜金桔泡水时水温不宜超过54℃，可保证维C不被破坏，将金桔切片，2⑶个金桔便可。金桔干泡水的方法和泡茶差不多，4⑸片金桔干便可，若有需要，可以可以适当的添加蜂蜜。